林辰上一世被好兄弟王虎和女友李倩倩背叛推下懸崖，帶着仇恨重生回到末世爆發三個月的時候。他在廢棄超市裡醒來，靠着前世記憶和母親留下的神秘玉佩，躲過危險，殺了變成冰僵者的王虎（早期形態），找到物資和標註着地熱區的地圖，還知道了上一世救過他的醫療異能者蘇清瑤的線索。

之後他一路收集物資、藥品，路上遇到掠奪者，靠智慧和後來覺醒的火系異能打退敵人；又在廢棄寺廟裡找到修鍊火系異能的古籍，實力不斷提升，還覺醒了能感知危險的副異能。

後來他識破了黑石基地派來的探子，知道了仇人王虎、李倩倩投靠了邪惡的黑石基地，還在迫害異能者。最後他趕到廢棄醫院，救出被注射抑製劑、失去異能的蘇清瑤，打退追兵，帶着蘇清瑤準備前往西山地熱區，一邊提升實力，一邊找機會復仇，還打算幫蘇清瑤尋找能治癒末世病毒的“炎心草”，開啟了末世里復仇和守護的逆襲之路。