“既然你們都對技巧到厭煩，那咱們就整個放鬆的新花樣吧。”

說到放鬆，小川第一時間想到的是蛤蟆趴。在稟，那段被另一位老師在上的日子屬實不好，也很難不讓人懷疑—這次的放鬆恐怕又是折磨人的...

郎老師：“放心吧，不會為難你們的，聽沒聽說過‘提沉’這個東西？”

當然沒有。

“提沉韻的練習源於戲曲和武的作元素，風格獨特，是中國古典舞的華。提沉的訓練不僅富了舞蹈的表現力，還使作更韻味和。通過提沉的訓練，你們的作會更加流暢和有表現力，提升整的舞蹈水平。”

同學們一頭霧水，盤坐在此的學生沒有專業的。

說完，郎老師盤坐在地上，頭低下，全放鬆，說道：

“看昂，我打拍子、一噠噠噠噠～（頭與頸與後背慢慢抬起），二噠噠噠噠～（頭與頸與後背慢慢沉落）。吶，就是跟着節奏，用氣帶全，能舒緩心境。”

白宛冉：“我知道，瑜伽嘛！”

吉一桐：“不不不，應該是八段錦，可算是有個咱倆能做的了。”

白宛冉：“啥，我可是能倒立的功人士...”

朗老師：“你倆要不然一塊出去？沒一個說對的...”

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