沉默在消毒水味的空氣里蔓延了片刻，他才開口：這是正常的磨合期，翔海。

李翔海抬起困的眼睛。

量上去了，特別是核心和下肢的力量顯着增強，這是好事，是未來突破的基礎。

胡翔俊的視線掃過年變厚了一些的肩背線條：但是，力量的增長速度，和你在水裡運用這份力量、形新記憶的速度，往往不是同步的。

他走到池邊，掬起一捧水打着比喻。

你的神經控制系統、你的水、你的發力節奏，都需要時間去適應這個新的。

水珠從指間滴落，在池面漾開細小的漣漪：就像你換了一個的泳鏡，或者出發換了長度一樣，剛開始肯定不如舊裝備順手。

那……怎麼辦呢，胡指？李翔海追問。

“趁還有時間，練。胡翔俊言簡意賅。

他翻開隨攜帶的訓練筆記本，紙頁嘩嘩作響，隨後翻過去讓李翔海看：我給你出了針對訓練計劃。

筆尖點在麻麻的表格上：接下來技課的比例會增加到一半，重點就是讓你找到新力量下的最佳發力點、最佳划水節奏和平衡點。

他翻過一頁：力量訓練會維持，但更側重控制力和發力的結合。

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