汗珠順着鬢角落，啪嗒一聲砸在深橡膠地墊上，濺出小小的深斑點。

三個月前，他站在這個重量前還會控制不住地發抖，如今卻能穩穩完三組八次。

力量訓練帶來的提升直接反映在技作上。

這份新增的力量，直接反映在泳池中的技作上。

出發台上，新增強的核心力量讓他的蹬壁作更富發力，水角度準。

水下行的時間從過去的五秒延長到了七秒，每一次海豚都帶着更強的推力。

蛙泳蹬夾的力道更是顯着增強，每一次有力的蹬夾都帶起更大的水花，嘩啦一聲，水波能涌到隔壁泳道。

餘思悅在他旁邊訓練都吃浪了，吃飯時候直接調侃他：“你這是上新裝了個馬達？”

上周隊測試中，李翔海的100米蛙泳穩定在1分01秒20左右，200米蛙泳則游出了2分11秒85，比三個月前穩定多了。

胡翔俊看着績單，拿起紅筆在記錄本上對應的名字旁畫了個圈。

點了點頭，顯然是滿意的。

崔嘉樹剛結束了海外比賽回到訓練基地時，正趕上晨訓，此刻最想做的就是跳進悉的泳池。

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