終於，訓練結束，李翔海話都說不出來，用眼神表示，張叔救救……

張叔立刻走了過來，示意李翔海坐到旁邊的墊子上。

“翔海，躺下，我看看。”他聲音溫和，與胡翔峻的嚴厲形了鮮明對比。

李翔海如蒙大赦，幾乎是癱倒下去。張叔溫熱而有力的手掌開始仔細檢查他的大後側四頭和大。

按、，尋找痛點。

“嗯……這裡酸堆積嚴重。這裡……纖維有點張，有輕微的拉傷前兆。”

“胡指導，這強度是不是有點……”他沒說下去，但意思很明顯。

胡翔俊抱着胳膊沒說話，姜慶教練趕進來打着哈哈：“唉老張，胡指定的計劃和我還有能教練都再三確認過了，沒問題的，你給小海好好按按，放鬆放鬆啊，，他要需要泡冰水了和我說一聲我去給他準備。“

張叔嘆了口氣點點頭，拿出筋刀：“我先給你放鬆一下，緩解點張力。”

刀刃衝擊着酸痛的，那滋味讓李翔海齜牙咧，但過後繃確實減輕了一些。

張叔又給他做了些輕的拉：“回去冰敷，好好休息。明天訓練看況做啊。”

下午的訓練結束後，李翔海幾乎是挪回了宿舍。

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