傍晚的適應場地結束，回到酒店房間。

賽前的夜晚總是難熬，興和力織。

李翔海洗漱完躺在床上，腦子裡還在過明天的200蛙預賽技要點，敲門聲響起，是老張。

“翔海，睡了嗎？”老張的聲音在門外。

“沒呢，張叔，進來吧。”

老張推門進來，手裡拿着個小小的按油瓶：“怕你明天比賽張，睡不好，給你按按，鬆快鬆快，好睡覺。”

李翔海心裡一暖，趕坐起來：“麻煩您了，張叔。”

“麻煩啥，應該的。”

老張讓李翔海趴好，倒了些溫熱的按油在掌心，熱了，開始在他肩頸、後背的上有節奏地起來。

力道不輕不重，手法老道，專門針對運員容易張的部位。

酸脹的在溫熱的手掌和適度的力道下慢慢放鬆開來，繃的神經也一點點舒緩。

“別想太多。”老張一邊按，一邊低聲說著：“該準備的都準備了，明天到了池子里，就按平時訓練的來。胡指說的那些要點，記心裡就行。好好睡一覺，養足神。”

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