家庭分工的墨跡未乾，清晨五點半，天際剛泛起一魚肚白，陳家的“戰鬥”便以另一種形式打響了。

陳鋒如同準的鬧鐘，準時出現在客廳。他已換上了一套洗得發白的舊作訓服，姿拔，眼神銳利，周散發著一與溫馨家居環境格格不的冷氣息。他沒有說話，只是用目掃過陸續從房間里走出來，還帶着濃厚睡意的家人。

陳建國穿着寬鬆的運服，臉有些疲憊，但眼神堅定。李秀娟則顯得有些無措和擔憂，看了看窗外尚未完全放亮的天，又看了看面冷峻的大兒子。陳浩打着哈欠，着惺忪的睡眼，裡嘟囔着抱怨。陳雪雖然也睏倦，但努力保持着清醒，默默站到了母親邊。

陳默最後一個走出來，他已經換好了運裝，神平靜，彷彿這只是再普通不過的一個清晨。

“立正！”陳鋒低喝一聲，聲音不大，卻帶着金屬般的質，瞬間刺破了殘留的睡意。

陳建國下意識地直了背，李秀娟和陳雪也勉強站好。陳浩被嚇了一跳，條件反地了脖子，但在陳鋒冰冷的目視下，還是不不願地站直了。

“從今天起，每天早上五點半，準時在此集合，進行能和基礎技能訓練。”陳鋒的聲音沒有任何彩，像是在宣讀作戰條例，“遲到一次，加訓一組基礎能。無故缺席，後果自負。”

他沒有解釋為什麼，在場的所有人都心知肚明。末世之下，孱弱的就是原罪。

“現在，熱運，跟我做。”陳鋒不再多言，開始示範標準的拉和關節活作。

作並不複雜，但對於長期缺乏系統鍛煉的家人來說，依然顯得有些僵和笨拙。陳建國活着老胳膊老，眉頭微蹙，顯然不太適應。李秀娟的作則小心翼翼，生怕拉傷了哪裡。陳浩做得敷衍了事，被陳鋒走過去，毫不客氣地糾正姿勢，疼得他齜牙咧。陳雪則學得很認真，雖然作不到位，但儘力模仿着。

熱完畢，陳鋒直接下達了第一個指令：“繞小區外圍，慢跑五公里。我在前面帶跑，控制節奏，不許掉隊，不許停。”

“五……五公里？”陳浩瞪大了眼睛，臉瞬間垮了下來，“大哥，會死人的！”

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