第36章

清晨的埃斯皮諾訓練基地。

水還沒完全散，馬競其他人今天放假休息一天，但白葉已經穿着訓練服站在草坪上。

他要進行特訓計劃。

曼努埃爾手裡着張訓練計劃表，後跟着加西亞，走到他面前時說道，“不用張，你從小在青訓練的底子夠紮實，這一周不是補短板，是把你現有的力量和能，往比賽實戰上提一提，我相信你能到在比賽中後半階段的局限。”

白葉點點頭。

說著曼努埃爾展開計劃表，指着功能力量訓練幾個字。

繼續說道，“你青訓時練的核心力量能撐住基本對抗，但昨天和萊加斯的比賽里，你在中場被撞後調整慢了半拍，今天先練態核心穩定，結合你接球轉的作來練。”

白葉自然服從安排。

很快，

加西亞已經搬來訓練梯和彈力帶，幫白葉把彈力帶固定在腰間，另一端系在訓練梯的立柱上：“你試試，像比賽里那樣接我的傳球，轉時注意腰腹發力，別讓彈力帶把你拽回去。”

白葉點點頭，雙腳分開與肩同寬。

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