徐琰不再多言，轉帶着凌曉天前往莊園那座外形充滿科技的綜合訓練館。

“去那邊，換上訓練服。”進訓練館後，徐琰指了指牆邊的櫃。

凌曉天迅速取了一套合的換上。

“首先，進行熱運。繞着這個室跑道，慢跑二十圈。”徐琰指着訓練館側鋪設的專業塑膠跑道，那跑道一圈不多不，正好是標準的四百米。

“是！”凌曉天應了一聲，沒有毫猶豫。

二十圈，正好是八公里。對於一個平時缺乏系統鍛煉，頂多偶爾打打籃球的普通大學生而言，這絕對是一個不小的挑戰。

凌曉天咬着牙，邁開雙開始跑。最初的幾圈，他尚能保持勻速，但跑到第五圈的時候，呼吸便開始急促起來，雙也如同灌滿了沉重的鉛塊，每抬起一次都異常艱難。汗水很快浸了他的額發和背心，順着臉頰不斷滴落。

但他不敢停，更不想停。他知道，徐琰此刻一定在觀察着他。

徐琰站在跑道邊，手裡拿着一個平板電腦，屏幕上顯示着一些不斷跳的生理數據，記錄著凌曉天在運過程中的心率、配速和能量消耗等各項指標。

等凌曉天好不容易用盡最後一力氣，踉踉蹌蹌地完了二十圈慢跑之後，整個人幾乎是立刻癱在了跑道上。他大口大口地着氣，汗水將全的服都浸了，腔劇烈地起伏着，他覺自己的肺都快要從嗓子眼裡炸出來了。

“給你十分鐘時間休息調整。”徐琰冰冷的聲音在他頭頂響起。

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