加桂（辛甘熱，歸腎、脾、心、肝經）、附子（辛甘大熱，歸心、腎、脾經）各三兩，將它們研磨極細的末，如同金的煙霧。再取上等的蜂、薑各適量，與藥一同倒銅鍋，文火慢熬。熬制過程中，需不斷攪拌，如凰浴火，直至葯濃稠如，滴水中珠不散。

將熬好的葯倒特製的模中，製梧桐子大小的藥丸，外裹一層用桂與硃砂混合而的末。每顆藥丸都閃爍着微微的紅，彷彿蘊含著一個個小火球。服用時，每日卯時（5 - 7點）、酉時（17 - 19點），以生薑紅糖水送服三丸。卯時，氣初生，服用丹藥可藉助氣驅散寒邪；酉時，氣漸盛，服用丹藥能防止寒邪再次侵。

患者服用溫肺散寒丹後，逐漸好轉。初服時，部分患者會覺一暖流從胃部升起，逐漸蔓延至全；幾日後，惡寒發熱癥狀消失，咳嗽減輕；連續服用半月，神抖擻，不再畏懼寒冷，即便在清晨的水中勞作，也不再輕易寒。一位曾經弱多病的婦人，服用丹藥後，能獨自上山砍柴，逢人便說：“這溫肺散寒丹，就是我里的小太！”

六、白溫補攝生

白正日，決明子在谷中風景秀麗之搭建“暖溫補台”，此台的設計蘊含著深厚的養生智慧。

台基以九十九塊紅花崗岩砌，象徵南方離火，取“火能暖”之意；四壁懸挂由棉布製的帘子，帘子上綉着金的太、火焰圖案，以及溫經散寒的位圖；地面鋪滿溫熱的鵝卵石，中間鑲嵌着用黃銅打造的太極圖案，鵝卵石經過特殊理，能持續散發熱量；四角放置銅製香爐，香爐中燃燒着沉香、艾絨，煙霧繚繞，香氣四溢，營造出溫暖舒適的氛圍。

每日清晨，決明子帶領村民在暖溫補台上行“暖吐納功”。眾人面向東方，雙手在前合十，深吸氣時，想象吸初升太的溫暖氣，一熱流從頭頂百會湧；呼氣時，發“呵”字音，同時雙手緩緩打開，掌心朝前，想象將的寒氣通過雙手勞宮排出外。如此反覆練習，配合緩慢而均勻的呼吸，使氣逐漸充盈，抵寒邪。

飲食上，推出“三暖養生宴”。“當歸生薑羊湯”，當歸補活，生薑溫中散寒，羊溫補氣，三者搭配，湯濃郁醇厚，暖又暖心；“桂圓紅棗粥”，桂圓補益心脾，紅棗補中益氣，與粳米一同煮粥，香甜可口，能溫暖脾胃；“核桃芝麻糊”，核桃補腎固，芝麻滋養肝腎，研磨糊後，口細膩，有極佳的溫補作用。每一道菜肴都心烹制，既味又能增強質，幫助村民抵白寒氣。

張小虎一家在參加養生宴時，吃得津津有味。張小虎捧着一碗羊湯，大口喝着，臉上洋溢着幸福的笑容：“這湯真好喝，喝完我覺渾都熱乎乎的，再也不怕冷了！”

七、者食悟至理

白三候“群鳥養”，谷中的鳥兒們忙碌地收集食，為即將到來的寒冬做準備。此時，青蚨谷的寒意已深人心，但在決明子的努力下，村民們的逐漸恢復健康。決明子登上觀星台，只見太白星與辰星的芒變得和，相互輝映，北鬥鬥柄的白霧氣已轉為淡淡的，如冬日裡的晚霞，溫暖而麗。

他解開五運囊，撒出七十二顆“白種”，種子落地後，瞬間長出綠的苗。苗的葉片上天然形“暖”字，隨着的照耀，“暖”字逐漸轉變為“康”字，葉脈間閃爍着溫暖的芒，彷彿蘊含著無盡的生命力。此時，天空中出現一道絢麗的彩虹，彩斑斕，將暖溫補台籠罩其中，給整個山谷帶來了一溫暖與希。

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要論章四十·語結

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