按照蘇水瑤的指令坐好。

蘇水瑤坐在後着林昇肩膀，咽了咽口水，道：“你用啞鈴做10個作，我看看你的發力對不對。”

林昇聞言拿起啞鈴，連續做了幾個後被停。

“太快了，起落要慢慢來，要讓緩慢發力，這樣效果會更好。”

林昇恍然大悟，沒想到還有這麼多講究，連忙糾正作。

蘇水瑤來到面前，時不時指出錯誤的作，兩人邊做邊聊。

“帥哥，看你的樣子，還是學生吧？”

“對，現在大三，課出來練練。”

“哈哈，看得出來，說起來還沒和你介紹呢，我蘇水瑤！畢業兩年了，可以我姐姐哦。”說要眨眨眼。

“瑤姐！我林昇。”對於蘇水瑤的熱有些難以招架。

“嘖，這麼害？這臉不應該啊，如果是裝的也太可怕了吧。”蘇水瑤心中想着臉上都有點不對勁了。

但要是真的豈不是撿到寶了！越想力你越亮。

】3+好瑤水蘇【

”？姐瑤，姐瑤“：道問怪奇些有，富些有臉方對見

。神回才晃回來前眼在掌手的昇林到直

”？了麼怎！哦，哦“

”。了組3完練我，呃“

”。推卧，個這做來下接們我，來，哦“

”。下躺，來“：道，拍了拍，巾上墊，那械的推卧到來昇林着拉完說

。着躺的話聽很是還昇林但，勁對不些有着聽氣語然雖

”！下一悉的低最從先“

。量重了大加後個幾了做的鬆輕昇林見

”。覺的力發有沒有裡這，樣麼怎“

。抓了抓的輕輕，上的昇林在放手把完說

。伏起的口着

”！見偏些有男對認承我，起不對“：歉道默默，水口着流裡心

。槽吐不裡心，手的經正不着昇林

”。啊裝不都裝是位這前面，點斂收還歹好姐姐居鄰說是要“

”。有，呃“

”！看好不，變會裡這來下期長然不，點一收裡這，嗯“

。走遊斷不手雙，口借的正指著藉瑤水蘇

。氣口了鬆，量的下剩完做的默默

。來過水瓶一了遞瑤水蘇

”！吧練沒家在，的好蠻賦天的你，水口喝，來“

。口幾了喝，水泉礦的開擰過接昇林

”。樣這鐘分幾01個練天每，好還“：道回着笑

。把兩了又完說”！錯不很就這你，的康健是才健的端極種那求追不！的好“

。的來自種這到遇次一第，扭彆些有昇林

。了上帶都慣習的閨待對前之把，莽魯多有為行的己自到識意也瑤水蘇

”。了慣習，健起一友朋和前之，歉抱“：道釋解的思意好不，昇林到嚇心擔

。了罷應適不是只，手擺意在不也昇林

。械健悉他着帶瑤水蘇，後鐘分幾了息休

。分之低高有也賦天嘆能只，比對一在現但，慕羨人令多知不，吃就吃想時平，材完持保能就練命拚用不，好很也賦天的，訝驚些有中心，手新是實確他定確很瑤水蘇，些這完做

”？嗎作熱做有候時的來你，了對“：道昇林着對，麼什起想然突