半夏小說

修個燈泡而已,怎麼就成海王了_第5章 修水管(2)

關燈

見林昇一臉茫然,拉着他的手來到一片空地,地上鋪着墊。

“運前的熱是很重要的,可以避免很多不必要的損傷,來,跟着我做。”

蘇水瑤邊做邊上手指導。

林昇做着拉筋,着背後的迫,心中暗暗苦,作僵起來。

蘇水瑤着阻力,皺了皺眉,更用力的上去。

“保持住!堅持15秒!”

默默的計算着時間,起正準備林昇再來幾組,這才意識到什麼。

臉上有些發紅。

強裝鎮定慢慢放開林昇,拿出手機看了眼時間。

“咳,就這麼多,下次鍛煉時先做熱,時間不早了,今天就這樣吧。”

林昇聞言鬆了口氣,不敢起,只能裝作累着了坐着。

蘇水瑤沒吃過豬,也見過豬跑,自然不會拆穿,搖了搖手機,大大方方的道:“加個V,有什麼不懂的問我,下次一起練!”

宿

3

西調滿

3+

51

西

51+

5

3+

便