凰山中的日子，以一種近乎苛刻的規律開始了。

第一日，天還未亮，卯時初刻（約清晨五點），劉乾便被屋外清晰的叩門聲喚醒。門外傳來趙雲清越而平穩的聲音：“劉師弟，該起了。”

劉乾一個激靈，立刻從榻上坐起。山中清晨寒氣很重，但他不敢有毫怠慢，迅速穿好那特意準備的、利於活的短打勁裝，推開木門。

趙雲已然站在門外，一藍勁裝乾淨利落，姿拔如松，臉上不見毫睏倦，唯有清醒與專註。見劉乾出來，他微微點頭：“隨我來。”

第一課，便是站樁。並非劉乾之前自行索的太極樁，而是淵一脈打基的“混元樁”。趙雲親自示範，雙腳與肩同寬，膝微屈，微坐，含拔背，虛靈頂勁，雙臂環抱於前，如抱圓球，要求“似坐非坐，似抱非抱”，全放鬆卻又需保持特定的間架結構。

“此樁功乃基中的基，”趙雲講解道，“旨在調勻氣息，強健筋骨，會周一氣，穩固下盤。初時難免酸麻脹痛，需忍耐堅持，循序漸進。”

劉乾依言擺開架勢。他有着太極站樁的底子，對重心的控制和放鬆的理解遠超常人，學起來竟有模有樣。趙雲眼中閃過一訝異，仔細幫他調整了幾細微的姿勢，心中對這位小師弟的評價又高了幾分。

然而，站樁之枯燥艱苦，遠超想象。不過一炷香的時間，劉乾便覺雙如灌鉛般沉重，微微抖，肩背酸痛，額頭滲出細汗。但他咬牙關，眼神堅定，憑藉強大的意志力苦苦支撐，回憶着太極“松沉”的訣竅，努力將意識從酸痛上移開，去會氣息在的流轉。

趙雲在一旁默默看着，並不出聲打擾，只是偶爾會出手輕輕拍拍他的腰背或肩膀，示意某個部位過於張或鬆懈。這種無聲的指導，準而有效。

直到劉乾覺雙幾乎失去知覺，快要支撐不住時，趙雲才開口道：“今日初學，到此為止。慢慢收勢，活手腳，不可立刻坐下。”

劉乾依言緩緩收功，只覺一熱流從腳底湧上，雖然雙酸，但周卻暖洋洋的，異常舒坦。

站樁之後，是步法練習。基礎的馬步、弓步、虛步、仆步，以及簡單的進退閃轉。趙雲一招一式演示，要求極嚴，角度、幅度、重心轉移，毫不能差錯。劉乾學得認真，他發現趙雲的步法沉穩異常，靜之間如磐石，又似流水，與太極步法追求的“邁步如貓行”、“其在腳”有異曲同工之妙，只是更側重於戰場實戰的發力與穩定。

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