翌日清晨，寒意凜冽。

沈風並未因前夜的宴飲而懈怠，早早便起。

他先在院中空地上，按照呂布所授之法練習。他命沈壹尋來一長約三丈的韌竹竿，又於一頭牢牢綁上數塊沉重的石鎖。

初握竿尾，只覺沉重異常，莫說舞，便是想平舉起來都極為吃力。

他沉腰坐馬，氣沉丹田，雙臂較力，額角青筋微綻，也僅能將那綁着重的竿頭勉強抬起、移數尺，作遲滯僵，更遑論“如臂使指”。

“溫侯所言不虛，此確是打熬力氣、掌控長兵基的無上法門。”沈風心中暗忖，並不氣餒，只是耐心地、一次次地嘗試那長桿的重量與平衡，會發力的技巧。

練習約半個時辰，直至雙臂酸麻難耐，方才停下。他知道此法非一蹴而就，貴在堅持。

用過早膳，沈風便帶着沈壹、沈叄以及已初步安頓好的李堪，出城前往城外臨時駐紮的部隊營地。

營地中，士卒們早已得到消息，在各級軍的帶領下肅整列隊。他們經歷并州苦戰、長途跋涉，雖面帶風霜，但眼神銳利，軍紀嚴明，自有一百戰餘生的悍勇之氣。

沈風巡視一圈，見常林已將營務打理得井井有條，糧秣械亦補充完畢，心下稍安。他登上臨時搭建的點將台，目掃過台下眾多悉的面孔，沉聲宣布了相國的任命：即日起，他們這支隊伍將接管部分京師防務，出任南宮衛仕。

消息宣布，台下將士並無喧嘩，只是眼神中或多或流出一些變化。從邊地戰轉為京師戍衛，環境與職責的轉變，需要時間適應。

沈風挑選出約五百名最為悍、紀律也最好的士卒，作為首批城接防的部隊，由李堪統帶。

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