然而不要小看從鍊氣至築基期這一個過程，無數修仙者花費一生的時間，都無法順利的走完這條道路。也只有踏了築基期，才算是真正的修仙者，壽元也由此激增到一百五十歲。

得到了玄心法門篇後，雷沒有馬上修鍊。而是花費了三天的時間，將整篇文字都背了下來，每一句話都牢牢的記在了心中。但饒是他已經不斷揣那玄心經了，但所能理解的，仍舊不足十分之一。好在如今所理解的，並不妨礙他開始索着修鍊第一層心法。

好好睡了一晚，第二日在吃過餐點之後。沐浴焚香，將自己的狀態調整到了最佳。這才修鍊室中，盤而下，按照玄心經和畫開始嘗試起修鍊來了。

據心法所述，鍊氣期第一層至十二層，分別對應人十二個主要位。每打通一個主，功法就進步一層，直至鍊氣期巔峰後，將會衝擊第十三個位。一旦功，便能踏築基期。然而萬丈高樓始於平地，要想打通第一個位，必須先要積攢一定程度的真氣。

整個萬鬼窟所，乃是一座巨大的靈脈。於靈脈之上修鍊，通常而言會事半功倍。吐納修鍊，是一件極為枯燥之事。每一次納氣，需要將周圍的空氣深深地吸到肺腑之中，隨後屏住呼吸，用幻想的方式將氣往丹田沉去。隨後將一若有若無天地靈氣滯留在丹田之中，濁氣隨之吐出。這是一個玄之又玄的方式，但卻是絕大多數修鍊者的不二法門。

即便是在這座還算優異的靈脈上修鍊，每一次吐納之中蘊含的天地靈氣，也是極其微乎其微的。就好像是沙裡淘金，須得花費巨大的功夫洗去無數泥沙後，才會在偶然間得到那一小抹驚艷的燦爛。

花費了幾個時辰的吐納，但雷始終無法到心法所述的那種玄之又玄的氣，心不由得有些浮躁了起來。盤坐的雙，更是已經十來次因為發麻而更迭了。而自己的氣神，更是覺上萎靡之極。有恆心，當然是件好事。但穿越而來的雷卻懂得更多的道理，修鍊這種東西，是急躁不來的，速而則不達。

重重的吐了口濁氣，起泡了個澡。接下來的時間，便是躺在那裡回想着今天修鍊上的得失。要麼，便是觀看一些奇聞雜記。

第二天一覺醒來，不知是否錯覺，神彷彿比平常更抖擻了些。又是沐浴焚香，讓自己的注意力沉凝了下來，儘力排除腦海中所有雜念。然而幾個時辰下來，彷彿又是一無所獲，煩躁的心頻起，無法集中神。雷頓時又放棄，開始了放鬆與思考過程。

如此日子，一連半個月後。盤坐在修鍊室中的雷，雙眸閉，面容平靜。每一個呼吸間，都是又長又穩。他的意識，彷彿已經沉凝到了整個吐納的過程中了去。心中存想下，剛納肺中的一口氣，彷彿正在隨着他的意念，過肺，以極為緩慢的方式沉到了丹田之中。

丹田，本是一個位，更是一個人絕佳的容。這一口氣沉丹田之後，整個丹田彷彿一下子脹鼓鼓了起來。