那邊李小兵等人一直在觀看着，他們沒有想到冷鋒第3組這麼快就挑戰訓練項目。

起起伏伏的影之下，很快冷鋒停了下來，他已經做夠了一百個俯卧撐，用時，四十九秒。

“怎麼樣？”

林臻問道。

冷鋒重重呼出一口氣，說道：“心口有些難，這個方法行不行？”

“可能你還沒有控制好，接下來多多練習呼吸之法，在部隊基地訓練，不管是什麼項目，呼吸之法是很重要的，只有如此，你才能控制的力量，做到持久而且還有後續可用的力量。”

“不管於什麼樣的狀態，一定要保留一兩分力量應對變故，而呼吸之法可以在最短的時間，哪怕疲力竭的狀態，也能短時間恢復一兩分力量。”

“平日可能不顯山不水，但是關鍵的時刻，會救你命，相信我。”林臻對冷鋒認真說道。

冷鋒點點頭，說道：“恩，我記住了。”

“第二訓練項目是什麼？”林臻問道。

冷鋒看了一下訓練計劃表，說道：“二十秒完5*10折返跑。”

“老班長對於這個時間要求給的還是很寬鬆的，不過對於李小兵他們，應該還是比較苦難，沒有被到，算他們運氣好。”

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