清晨，一紅彤彤的朝從東方緩緩升起，它那蓬向上的芒，如同一束束金的箭雨，穿過層層雲霧，灑落在沂蒙山的千萬壑之上。

蘇魯抗日先遣進縱隊的營地，集合號聲突然嘹亮地響起。

這激昂的號聲彷彿是一道衝鋒的號角，讓原本還沉浸在睡夢中的兵們，瞬間神抖擻起來。他們迅速起床，作利落地整理好務，然後以最飽滿的神狀態和最快的速度，沖向廣場集合。

宋劍飛也不例外，他並沒有像往常一樣穿着那漂亮的軍軍服，而是和所有的兵們一樣，着一灰的棉軍裝，上打着綁，姿拔地出現在了隊伍的面前。

營長們見宋劍飛到來，紛紛跑步上前，立正敬禮，然後詳細地彙報整隊的況。宋劍飛認真地聽完彙報後，滿意地點了點頭，接着他用洪亮的聲音宣佈道：“今天的第一項訓練任務，是 5 公里越野跑！讓大家先活活筋骨，神神，開開胃！”

飯前跑步，不但能一掃一夜慵懶，而且還能開胃，吃嘛嘛香，才能倍棒嗎。

話音一落，宋劍飛便大步流星地走到了隊伍的前列，他抬起雙臂，高聲下令：“跑步開始！”

隨着他的口令，整個隊伍如同一條灰的長龍，在他的帶領下，邁着整齊的步伐，浩浩地開始了 5 公里的越野跑。

跑步結束，眾人渾大汗，宋劍飛就帶領他們，圍着廣場進行了1公里的漫步者，讓渾的汗消減。

開飯的哨聲響起來了，兵們早已經飢腸轆轆，但還是按照紀律的要求，井然有序地接着打飯，然後按照班的單位進行用餐。

在如此高強度的力消耗之後，戰士們的食慾被極大地激發了出來，飯菜吃起來格外香甜可口。

吃飽喝足，兵們圍坐在一起，聆聽於學敏和他的思想教育主任們的思想教育課程。

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