半月後，秦真的修養完畢，可以開始築基了。

這天，飯後。秦真師兄弟二人隨師父岳不群來到演武場。

老岳首先開口，“真兒，你的已經復原。今日開始，上午學文取消，改為練習馬步樁和基礎拳法。前者練下盤穩定，後者練協調，為將來修習劍法打下基礎。當然，有什麼問題及時詢問我或者請教你師兄，萬不可任意而為。”

又叮囑令狐沖道：“沖兒，你是大師兄，往後我若是不在，你要負責在演武場監督師弟練習。萬不可懈怠。”

“是，師父。”二人同時答道。

“那好，我先介紹一下武道基——馬步樁。樁功的來源已經不可考證。傳說，武道創始之時，前輩高人創出馬步樁功，為人族學武奠定基礎。馬步樁功主要功能在於增強部力量，改善平衡，並且附帶增強意志力的效果。”

秦真想起前世在網上的各種樁功，有些好奇，問道：“師父，弟子有疑，各門各派流傳的樁功是一樣的么？”

“當然不是。”岳不群回答的毫不遲疑。“隨着時間的流傳，各派武學的特點不同，自然樁功的側重點也不同。以當世各大派舉例，林樁功注重力量，武當樁功則注重的圓融，嵩山樁功兼力量和協調，而我華山樁功則注重的穩定和協調，這都是為了契合各派武學的特點。”

“那麼，師父，單論樁功，各派有高下之分么？”這時令狐沖問道。

“沒有，或者說無人在意。畢竟樁功只是打基礎，所以築基有之後，已經無人關注這些基礎了。”岳不群的語氣有些平淡。

“謝師傅賜教。”

“好，我們開始。雙腳分開，與肩同寬；膝蓋彎曲，部後坐；含拔背，雙手握拳，收於腰間；頭部端正，目視前方。注意保持呼吸節奏，隨重心移而起伏，要旨在於模仿駿馬站立之姿，發揮出馬兒奔騰的發力和速度。你試試看。”岳不群不僅言傳，而且教。說完之後，先扎了個馬步，又拉着令狐沖，給秦真做個示範。

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