雙腳己踏回了悉的C市省游泳隊訓練基地。從西南邊陲回到中部偏南海拔驟降，空氣變得潤。

幾位運員包括剛下來的教練組員們都異常興，這也是另外一個高原下來的副作用了，他們都醉氧了。

歸來的隊員們心中都憋着一勁，高原淬鍊的鋒芒，需要在悉家池中，進行最終的打磨與檢驗。

他們重新為C省游泳隊的一員訓練強度並未因回到“舒適區”而降低，反而更加細化、更針對。

每一天，每一次水，都圍繞着奧運賽程模擬展開。

崔嘉樹專註地雕琢着200自的節奏。

高原的打磨讓的新技系更加融會貫通，每一次划臂都帶着高效的力量傳導，每一次轉蹬壁都準控制着膝蓋的負荷。

的訓練重點在於鞏固這種“人水合一”的覺，確保在黎的高賽場上，技作不會變形。

李翔海則被胡翔俊親自“盯防”，進行着高強度的連續作戰模擬。

雖然頂着即將上任的總主任頭銜，但此刻他更願意暫時忘記那份“苦差”。

胡指掐着秒錶，讓他連續衝擊多個100蛙和200蛙的接近比賽強度的分段，中間休息時間嚴格控制，模擬奧運預賽、半決賽、決賽的殘酷節奏。

訓練間隙，胡翔俊還會把他拉到池邊，對著錄像回放，一點一滴地摳技細節，特別是轉後水下的效率和蛙泳長划臂的節奏控制。

。子日的導教手把手指胡被時隊剛了到回彿彷覺海翔李讓，授相囊傾份這

。面一另的”師大理管間時“他了現展則悅思餘

。試趟了考去詞單的級西語英了完啃間時是愣他，餘之練訓的隊省到回和隙間的原高在

。池泳了到回快很思心的他，過不

。像錄賽比新最哥馬小 手對爭競要主究研覆反，室析分像錄進扎頭一，慶姜練教管主着拉他

“。穩不會也，凶太沖面前果如刺衝後最泳由自，點整調奏節的他是對相段泳蛙的混004他但，度速對絕和發下水在勢優的他“：着點圈筆激用慶姜

”！候時的刀刺拼們我是就段階刺衝後最，定穩技和力耐的你用利，段泳由自和泳蛙在其尤，奏節的他跟！死咬要定一但，他過就始開一求不們我。衡均的姿泳個西和定穩奏節是勢優的你，悅思”

”！大很就會機的台獎領上站，他住咬能要只“：頭拳了握，灼灼神眼慶姜”，吧過超是說不“

。邊在就母父於過莫福幸的大最，市C到回，說來海翔李於對

。足十氣火煙，火紅舊依意生，區城老的遠不隊省在就市超小的家李

。行的最了作化，的母父

。車的靠可最子兒了東東李親父

。晚很時有，定固不常常間時的束結練訓

。口門館練訓隊省在現出時準，車包麵的舊半輛那他着開，計活的市超下放時暫會都，忙多論無東東李，話電個一海翔李要只但

。樂港的慣聽前以着聽正東東李，着等地靜安車包麵，下燈路的黃昏

“。接天天你用不，行就里隊住我實其，爸“