高原基地的黃昏，短暫的測歡愉迅速被嚴謹的訓練日常所取代。

巨大的綜合訓練館，頂燈次第亮起，將湛藍的泳池映照得如同璀璨的星河。

規律的划水聲、教練的指令聲、水花拍岸的嘩啦聲，再次為這片空間的主旋律。

泳池的一端，出發台上，崔嘉樹正專註地進行着跳發技的專項訓練。

全國冠軍賽的實戰檢驗，讓更加明確了自己新技系下的發力模式需要進一步優化，尤其是在出發環節，這決定的零點幾秒，往往能影響整個比賽的走向。

反覆嘗試着不同的水下潛泳策略，試圖找到最佳的出水時機。

李翔海靠在池邊，漉漉的頭髮還在滴水，目追隨着水中那道矯健的影。

作為陪練兼觀察者，他看得格外仔細。

“第一種，”崔嘉樹抹了把臉上的水，着氣說：“快速打完六到七次蝶泳，爭取在最短距離獲得最大初速，然後立刻出水。”

重新站上出發台，示意李翔海計時。

預備！

水！

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