壁！

李翔海重重拍在計時板上，抬頭看向績：57.31秒。

小組第二，這個績，是他前半程就開始提速、全程保持高態勢的結果。

雖然比他個人最好績，也是本賽季練習中游出的56.55秒慢了近一秒，但在預賽階段，面對如此強勁的同組對手，且在兼項力下，這個績和名次，已經足夠強勢。

雖然上午的200蛙預賽消耗不大，但剛剛這場與高手的，還是讓他的到了明顯的酸堆積，肩膀的酸脹也更明顯了一些。

崔嘉樹雖然沒在場邊，但準備的能量膠和藍莓味運飲料已經由工作人員送到了李翔海手裡，他快速補充了能量和水分，在隊醫張叔的幫助下進行放鬆拉和按，專業的放鬆手法幫助他緩解張，促進恢復。

“覺怎麼樣？肩膀還能頂住嗎？”姜慶一邊幫他倒運飲料，一邊問。

“還行，就是胳膊這塊兒還是點酸，胳肢窩這塊覺有筋扯着呢，張叔您多幫我順一順。”李翔海如實回答。

“下午半決賽還有仗，別大意，按計劃，節奏要變一變。”胡翔俊走過來叮囑道。

李翔海點點頭，他知道教練指的是半決賽的戰。

午飯是嚴格按照營養師要求準備的，快速補充蛋白質和碳水。

飯後，李翔海找了個安靜的地方，戴上耳塞，閉上了眼睛，時間迫，他只能歇個晌。

。道五第了變置位道泳的他次這，台發出上站次再海翔李，始開時準賽決半泳蛙米001子男，點三午下

。組一外另在昆尚，郎次健林小是舊依邊旁

。了緩放奏節將意刻他，戰的同不然截賽預與了行執刻立，後水海翔李！響槍令發

。些一了低降也率頻的臂划，斂收所有量力的夾蹬

。外意些有時一，游跟樣那賽預像有沒海翔李到看，勢優立建程前在慣習，郎次健林小的組一同

。暢流準標然依作，轉壁蹬海翔李，轉米05，度速了低微稍也地識意下他

。速變戰，快加然猛度速的水破，間瞬的後水出轉在就

。超反圖試，速提力全上馬，驚一中心他，了當上己自到識意刻立郎次健林小

。線視和奏節的海翔李的道泳鄰擾干圖試，花水的大更起帶，度幅的打和水划了大加意故至甚，率頻作的己自了快加僅不他

。了蔽屏都作擾干有所的林小將彿彷他！睹無若視此對海翔李，而然

。行進奏節的設預中海腦己自照按格嚴都節環個一每，臂移、行、夾蹬、吸呼，線字T的底池着盯目的他

。節奏節的毫一一有沒，蹬時同的水推，收就間瞬的手，步同全完合配的和手的海小到看晰清能度角業專以，着習學默默在也，姿泳的海翔李着看樹嘉崔的上席眾觀在

。足超力進推，花水花花白片小一起帶能都下一每，水推、水抱樣一子扇和臂手，寬很度幅的手划海小

。慢不點一卻度速，下幾划手選邊旁比，後之蹬水抱下一每但，快算不實其率頻水划他且而