胡翔俊用激筆點在李翔海的名字上：“但對手不會因為你拿了世錦賽冠軍就放鬆警惕，相反，他們會更想挑戰你，我們要做好萬全準備。”

他開始詳細講解針對不同對手可能採取的戰：前程如何控制節奏避免被帶，中程如何發力鞏固優勢，後程如何頂住力衝刺。

他分析了每一個主要對手的起跳反應、途中游技特點、轉效率以及衝刺能力，制定了數套不同的預案，甚至細到某個轉之後應該用幾次蹬來調整呼吸和節奏。

餘思悅同樣被安排了詳盡的戰。

他的混合泳項目競爭激烈，胡翔俊要求他必須在前半程建立足夠的優勢，尤其是在蝶泳和仰泳環節不能落後太多，為後半程相對強勢的蛙泳和自由泳爭取空間。

同樣，針對不同對手的組合和狀態，胡指導也給出了好幾套應對方案。

胡翔俊講得極其投，語速快，信息量大，要求兩人必須完全理解並能在比賽中靈活運用。

他反覆強調：“以前報世界盃分站，是為了分站名次，積累經驗。這次不同！這次是為了積分！積分累積直接關係到最終的世界盃總排名和獎池歸屬！預賽、半決賽、決賽，每一槍都至關重要！每一槍的名次都關係到積分！不能有毫大意！都要當決賽來游！”

房間里氣氛凝重，只有胡翔俊的聲音和激筆點在屏幕上的噠噠聲。

李翔海聽得全神貫注，大腦飛速運轉，努力消化着龐大的信息量。

餘思悅起初也聽得認真，但隨着時間推移，胡指導那每一槍都是決賽的強調，以及屏幕上不斷切換的對手數據和複雜的戰箭頭，讓他覺力像黑雲似的向他襲來。

突然，餘思悅臉變了變，他捂着肚子，有些尷尬地低聲說：“教練…不好意思，我去趟廁所…”

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