十幾分鐘後，崔嘉樹自己活了一下小，滿意地點點頭：“輕鬆不，和隊醫按的有一拼，謝謝小海。”

“該我謝謝姐給我實踐機會！”李翔海笑着收回手，又想起自己的問題：“姐，你膝蓋是哪疼，我也給你也按按？”

崔嘉樹搖搖頭：“膝蓋那邊是骨磨損問題，按沒啥用。倒是你，疲勞積累太多了，靠按不夠，訓練前打上，能提供支撐，預防筋。”

“？”李翔海的目落在崔嘉樹膝蓋上那彩鮮明的布上：“我看姐你一直在用，但我不會弄啊。”

“很簡單，我教你。”

崔嘉樹說著，從旁邊拿起一卷嶄新的熒，示意李翔海：“直。”

李翔海依言直自己的。

崔嘉樹作利落地撕開背膠，先將一端穩穩地在他小靠近腳踝的位置：“起點要牢。”

一邊說著，一邊順着小後側向上延展、粘，一直延到膝蓋下方才停下，末端利落地撕斷。

“記住。”崔嘉樹強調道：“一定要順着的走向！不能橫着或者斜着，那樣不僅沒效果，還可能妨礙活，甚至增加負擔。的時候，要保持在自然展的狀態，布給一點張力就好，別拉太，否則會勒得不舒服。”

李翔海認真地看着，着布上後的覺。

他試着屈了一下腳踝，又做了個蹬的作。

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