混合泳接力的訓練區域，幾位主力隊員和替補都在各自忙碌。

餘思悅在第六泳道反覆練習蛙泳的轉和到邊技，每一個作都力求完，黃偉則在隔壁泳道一次次練習蝶泳的出發反應和水作，水花四濺。

李翔海戴上泳帽，先去找仰泳棒的錢雁南。

雁南哥，你現在有專項要練嗎？沒有的話咱倆練幾組接？我想找找覺。

“行啊，沒問題，你剛和我接，多練練是好事。我先游着，你仔細觀察我的節奏，特別是壁前的作。”

說著，他走到仰泳出發前，練地調整着出發台的閘板長度，用手指準地量了三閘，確認是他最習慣使用的高度。

這是老隊員的經驗，細節決定敗。

李翔海則站上了出發台，也仔細地調整了一下出發台的角度和高度，然後俯下，擺出標準的出發姿勢。

他的目鎖定在泳道中即將壁的錢雁南上。

從接隊員的視角觀察，錢雁南的游進果然名不虛傳，突出的就是一個“穩”字。

從出發開始，到轉除了25米的衝刺，其他基本上都是幾乎勻速前進。

錢雁南一不苟地遊了三個來回，李翔海在出發台上也紋不地觀察了三個來回。

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