李翔海着被張叔按得有點酸的肩背，心裡已經開始盤算起回家後的好假期。

最起碼，能遠離一天游泳池水的味道，換個環境口氣吧？

他甚至想好了，回去第一件事就是拉着老媽去新開的州火鍋店狠狠一頓牛火鍋，犒勞一下自己戰多日的胃。

然而，夢想很滿，現實很骨。

就在他滋滋規劃着火鍋自由的第二天，姜慶教練一句話就把他打回了原形。

“你還有比賽哦，小海。”姜慶一邊收拾着訓練記錄本，一邊對他怪氣：“明年是奧運年，懂不懂？今年剩下的時間，每一場能練兵的國際比賽，胡指都不會讓你錯過的，你懂得哇。”

李翔海臉上的笑容瞬間僵住：“啊？不是吧姜教？這……這比完青運會，總得歇歇吧？”

“歇？”

“你家師父的訓練計劃都快把你後面幾個月安排得明明白白了，你還想歇？”

他低了點聲音：“我告訴你啊，你家胡指這幾天晚上天天熬到一兩點，就在那兒給你和思悅列計劃呢，還沒完全弄完，但方向是定了，要給你上大量的力量訓練了。記得多買點吸汗的髮帶和手巾，到時候有你的！”

力量訓練？李翔海眼睛倒是亮了一下。

自己之前的力量訓練強度一直沒完全上去，這算是他技短板里的一塊。

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