他不得不下令，讓尚有戰力的人圍一圈，原地休整。

楚言在房頂收起遠鏡，眉頭鎖。

僅僅是外圍，神衝擊便能讓兩支銳隊伍瞬間癱瘓大半，越往核心地帶，遭遇的神攻擊就越發兇險。

難怪前世傳聞數名第四境高手進都折戟沉沙。

下次不一定墩墩能救他了。

他苦苦思索對策。

突然想起蘑菇山時，那本《八段錦》的心法似乎有點作用，正好現在手機電量充足。

楚言讓墩墩在屋頂邊緣放哨，自己則蔽在排風機後面，打開手機，仔細研讀那本災前刻意下載的1957年版《八段錦》電子書。

他前世聽說一個傳統武高手說建國初期出版的書有真東西，原本他不以為意，這次再翻看，才深有會。

這個版本弱化了宗-教玄學彩，強化了肢導引與呼吸調節的科學。

它大量借鑒中醫理論，將傳統功法與現代生理學、心理學研究果融合，系統提出“一呼一吸完一個作”的腹式呼吸法，強調“呼盡吸滿，氣盡式”。

這種呼吸頻率，竟與現代正念冥想中，能夠有效平復心緒的α腦波生頻率高度吻合。

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