“不是...你還練啊？？？”

大叔打量着方力溯，驚訝道：“一般人到現在已經累趴了好么...”

轉而，大叔又認真地說道：

“短期你就只需要訓練這兩項，

隨着時間的積累，你那三道壁壘都會有所提升，

當然你覺差不多的時候，就可以再次挑戰35公里，

多練幾次，就能找到突破的覺了。”

方力溯點點頭：“謝了大叔，我恢復一下繼續慢跑，

我明天再來訓練間歇跑。”

大叔驚訝道：“早上慢跑了兩個半小時，

下午又進行了這麼高強度的間歇跑，

就算是專業運員...怎麼也得休息個3天，

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