飽餐了一頓包含豬、鰻魚和韭菜的壯？菜後，我在後院的共同練武場開始了深蹲和凱格爾運。

師兄在房間里，其他客人不使用練武場，現在這個修鍊場了我一個人的舞台。

因此我可以盡地修鍊道。

與塵土飛揚的崆峒派大練武場不同，這裡地面整潔地鋪滿了石塊，還配備了木劍、木刀等修鍊用，是一個高級練武場。

這竟然是個接待客人的地方。

西門世家的財力果然驚人。

等待期間必須盡地採摘果實。

“呼。”

隨着吐納法和凱格爾運，彷彿要撐破的？？緩緩升起。

我保持着那個姿勢繼續深蹲。

深蹲才是下肢訓練之王。

這是打造鋼鐵般腰部的基礎功。眾所周知，腰力強才能更好地雲雨之樂。

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