長生不老印象日記_第146章 《五行養生法》大雪練氣 八卦助力通經絡(2)
我特意將意念集中在尺澤——這是肺經的合,往日里氣息行至此時,總覺得有些阻塞,今日卻能清晰地覺到,清涼的氣息順着尺澤向下流,帶着肺絡中的濁氣順着手臂外側的大腸經排出外。大腸經與肺經相表裡,濁氣從大腸經排出時,只覺得腹部微微蠕,隨後便有一輕鬆從腹部蔓延至全。此時再呼吸,只覺得吸的雪氣格外清冽,呼出的氣息也變得順暢,連腔都彷彿開闊了許多。
兌卦清息結束時,窗外的雪已經停了,過窗戶灑在屋的地面上,映出一片明亮的影。我輕輕活了一下肩膀,着肺部的通,而後將意念轉向北方的坎卦令牌——玄黑的錦墊上,玄武紋樣在影中顯得格外沉靜,彷彿藏着無盡的滋養之力。
四、坎卦滋氣:玄武馱水補腎經
坎卦屬水,對應人的腎臟與膀胱經,主藏納氣,是人氣的本。大雪時節氣斂,恰是補腎氣的好時候,而坎卦的玄武之力,有水潤滋養之能,可助腎氣充盈。我將雙手放在腰部兩側,掌心對着腎俞,意念中,玄武從令牌上爬起,背上馱着一汪清澈的泉水,緩緩注我的腎臟。
那水潤的氣息剛接腎俞時,只覺得腰部微微發涼,隨後便化作一溫熱的暖流,順着腎臟蔓延至腎經——腎經起於足底的湧泉,沿小側向上,經膝蓋側,直至腹部的關元,最後止於部的俞府。往日練氣時,總覺得足底的湧泉有些發涼,腎氣上行時也顯得無力,今日借坎卦水氣與玄武之滋養,那暖流竟從湧泉一路向上,順暢地流過膝蓋側的谷,直至腹部的關元。
當氣息行至關元時,我特意放慢呼吸,想象暖流在關元盤旋,化作一元氣注腎臟——腎為“先天之本”,腎氣充盈,則全氣才能穩固。此時,我能清晰地覺到腰部變得溫熱起來,原本因寒冷而有些僵的膝蓋也漸漸靈活,連足底的湧泉都像是有一暖流在緩緩涌。隨後,氣息順着膀胱經向下迴流——膀胱經沿背部向下,經腰部的腎俞,直至足底的至,將腎臟的滋養之力傳遞到四肢末梢,彷彿全的經絡都被溫水浸泡過一般,舒適無比。
坎卦滋氣結束後,我長長地舒了一口氣,覺全的氣息都變得沉穩起來。此時,目落在中央的麒麟陶塑上——陶塑背上的五行正在燭火下微微轉,土黃的氣息圍繞着陶塑緩緩流,這是陣法的中宮土樞正在發揮作用,調和四方的五行之氣。
五、中宮合氣:麒麟鎮土調脾胃
中宮屬土,對應人的脾胃,主運化水谷,調和全氣。五行之中,土為萬之本,八卦陣的中宮更是樞紐所在——震木、離火、兌金、坎水四象之氣,最終都需經過中宮土氣的調和,才能真正融,打通全經絡。我將意念集中在中央的麒麟陶塑上,想象麒麟緩緩抬頭,四足踏在地面上,土黃的氣息從陶塑中溢出,漸漸瀰漫到我的全。
脾胃經分為脾經與胃經:脾經起於足大趾側的白,沿小側向上,經腹部的大包,直至部的天池;胃經起於鼻翼旁的迎香,沿面部向上,經頸部的人迎,沿部向下,經腹部的中脘,直至足部的厲兌。往日練氣時,總覺得腹部的中脘有些滯,脾胃運化之力不足,今日借中宮土氣與麒麟之力,土黃的氣息竟順着脾胃經緩緩流,將之前四象之氣帶來的能量一一調和。
當氣息行至中脘時,我能清晰地覺到,腹部的滯漸漸消散,取而代之的是一種溫暖的飽腹——彷彿剛吃了一碗溫熱的小米粥,脾胃正在有條不紊地運化着能量。隨後,土黃的氣息順着脾經向上,將坎水的滋養之力傳遞到部的天池,又順着胃經向下,將離火的溫熱之力傳遞到足部的厲兌,將全的經絡串聯起來,形一個完整的氣息循環。
此時,我能清晰地覺到氣息在全經絡中如同靈的溪流——從肝經的青龍之氣,到心經的朱雀之火,再到肺經的白虎之風、腎經的玄武之水,最後經中宮的麒麟土氣調和,化作一圓潤的氣息,在全經絡中循環流。遇到之前阻塞的經絡節點時,這氣息便會藉助五行相生之力緩緩衝擊:比如肝經與脾經的匯之,往日里氣息不暢,今日借木克土的調和之力,氣息竟順暢地流過;肺經與腎經的匯之,借金生水的滋養之力,淤堵也漸漸化解。
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