困惑者的自救自問與自答_第10章 如何解壓(2)
| 麻木 | 後背滾刺蝟按球 |
| 過度警覺 | 十指埋涼紅豆反覆抓握 |
#### **2. 空間切割儀式**
1. 用紅繩在居所劃分**區**(哪怕僅1㎡)
2. 在此區域:
止理工作
止考慮他人需求
必須做“稚化”行為(如玩泥/吹泡泡)
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### **四、存在減終極藝**
#### **1. 創作《力聖像》**
收集代表力的品:
台燭做漆金塗→杯啡咖班加 -
形塑漿紙煮→錄記天聊婚催 -
畫拼剪→告報檢 -
*”你於屬再不但,你證見我“*:**言宣品作對後完**
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