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### 一、現象本質：為何人容易“以己度人”？

1. **心理投的必然**

- **認知捷徑**：大腦為節省力，常基於自經驗快速推測他人想法（心理學中的“投效應”），但易忽略個差異。

- **自我中心慣**：兒時期形的“自我中心思維”若未隨長調整，會延續至年，表現為“我認為好的，你也該接”。

2. **需求的折**

- **安全缺失**：要求他人按自己方式行事，可能是對不確定的防（如父母用自經驗約束子）。

- **控制表達**：將個人價值觀強加於人，本質是掌控環境、減焦慮。

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### 二、負面影響：當“以己度人”為社枷鎖

1. **關係張的導火索**

- 忽略他人真實需求，導致誤解（如用質付出衡量，卻忽視伴需要陪伴）。

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