“手腕要直，力從地起，經腰傳肩，最後到拳。“

王博超走到他後，一隻手按住他的腰，另一隻手扶着他的肩膀。

“力量的傳遞路徑。“

伊毅閉上眼睛，按照指示調整發力方式，當他再次出拳時，明顯覺到這一拳比之前有力得多。

“有進步，現在練習步法配合。”

接下來的三個小時里，王博超耐心地教導伊毅如何將站樁、拳法和步法結合起來，每一個作都反覆示範，直到伊毅能夠基本掌握要領。

王博超看了看錶，已經到11點半了。

“今天就到這裡，明天同一時間繼續。”

伊毅了額頭的汗水，趕挽留道：

“王教練，中午留下來吃飯吧？我下廚。”

“不必了姑爺，我回去吃食堂。”

“王教練，給個面子，讓我表現一下廚藝唄。”

”。好也“：頭點了點，神眼的待期毅伊到看但，絕拒想本超博王

。肴菜的用食者武合適又力充補能既道幾做定決他，餐午備準始開，圍上繫毅伊，裡房廚

。衡均養營，】飯糧雜穀五【鍋大兩了煮還後最，】花蘭西蓉蒜【道一、】燒紅【道一、】腩牛燉芪黃【道一是先首

。來起了亮睛眼的超博王，時桌上肴菜當

。香清的有特穀著發散，明分粒顆飯糧雜；鼻撲香蒜，鮮綠翠花蘭西；鬆口，膩不而燒紅；合融完香與氣香的材藥，味爛得燉腩牛

。外意些有超博王

。藝手這有還你到想沒“

”！好還得做師廚的司公們我比...道味這

”。好就歡喜練教王，餐養營些做會得，大耗消武練“：笑了笑地虛謙毅伊

：不了多時練訓比話的超博王，聊邊吃邊人兩

“。人之武練合適很，熱燥不又氣補既，好到恰也例比的材藥，好正候火的燉腩牛這你“

：道釋解真認，頭點點毅伊

”。旺過氣致導頭過補能不又但，氣元充補要需者武，過究研實確上量用材藥在我“

：他着看地訝驚超博王

”？個這懂還你“

“。二一懂略“

。了地之武用有是些這，識知面方食飲不有就中其，籍書按和理護多麼那了看他間時段這，說多有沒毅伊

：出提主超博王，後飯

”。錢飯是算，吧法礎基些一你教再我午下“

”！了好太那“：過喜大毅伊

：形圖的單簡個幾了畫筆用上地在超博王，里院後

”。遍一走路線着按先你，】步宮九【的礎基最是這“

。誤錯的他正糾，範示遍遍一，急着不也超博王，置位錯踩是總但，步腳移形圖照按着試毅伊

”。活、靈、輕究講法“

，示演邊說邊超博王

”。魚游如活要向變，猴猿如靈要轉，行貓如輕要步腳“

。容笑了出地得難超博王，時錯出有沒而步宮九遍一完走功地慢緩常異他當，覺些一了到找漸漸，着仿模地註專毅伊

：道獎誇，膀肩的他拍拍超博王

”。續繼們我天明，裡這到就天今，悟點有，錯不“

：能技新個一了多且而，001/7了到漲經已度練的】法拳·功武【現發，板面統系看查毅伊，後超博王走送

】001/1礎基：法·功武【

。狂若喜欣他讓現發個這

。門大的道武踏正真能就他久多了不用，度進個這照按