初夏的過客廳的落地窗，在地板上投下斑駁的影。林微蹲在台整理剛買回來的綠蘿，指尖到潤的土壤時，後傳來蕭承的腳步聲。他從後輕輕環住的腰，下抵在的發頂，聲音帶着剛睡醒的沙啞：“老婆，我們是不是該提上日程了？”

林微的作一頓，心臟像被什麼的東西撞了一下。轉過，對上蕭承認真的眼眸，那裡面映着自己的影子，還有藏不住的期待。結婚三年，兩人從青的職場新人慢慢站穩腳跟，溫馨的小家被打理得井井有條，關於“新生命”的話題，終於到了水到渠的時刻。

“你想好了？”林微抬手上他的臉頰，指尖到他溫熱的皮。

蕭承握住的手，放在邊輕輕吻了吻：“想好了。每次看到樓下張姐帶着寶寶散步，就覺得我們家也該添個小員了。以後我負責賺錢養家，你負責安心孕育，我們一起把TA養大。”

沒有華麗的辭藻，卻讓林微眼眶發熱。點點頭，重重“嗯”了一聲。窗外的綠蘿在微風中輕輕搖曳，彷彿也在為這個決定歡呼。從這天起，蕭承和林微的生活，正式開啟了“備孕模式”，一場充滿期待與挑戰、溫馨與長的旅程，就此拉開序幕。

備孕的第一步，是制定科學的計劃。林微原本想憑着“順其自然”的心態，但蕭承卻格外認真，拉着一起做了很多功課。“備孕不是生一個人的事，我得和你同步努力。”他一邊說，一邊把手機里收藏的備孕科普文章分給林微，還特意建了一個名為“迎接小天使”的備忘錄，用來記錄兩人的狀態和備孕進度。

他們首先做的，是同步調整作息。以前蕭承因為工作忙，偶爾會熬夜加班，林微也習慣了睡前刷手機到深夜。為了給備孕打下好基礎，兩人約定每天晚上10點半前必須放下電子設備，早上7點一起起床。剛開始的一周格外艱難，蕭承總忍不住想拿起手機理工作消息，林微也會在睡前習慣地向床頭的手機。

有天晚上，林微發現蕭承躲在客廳沙發上看手機，屏幕的在黑暗中格外明顯。沒有生氣，只是走過去坐在他邊，輕輕走他的手機：“老公，我知道你擔心工作，但熬夜對子質量影響很大，我們不是說好要一起努力嗎？”蕭承有些不好意思地撓撓頭，把攬進懷裡：“是我不對，以後一定嚴格遵守約定。”從那以後，他們每天晚上都會把手機放在客廳的屜里，睡前要麼一起看紙質書，要麼聊聊天，說說白天發生的趣事，或者想象着寶寶出生後的樣子。“你說寶寶會像你還是像我？”林微靠在蕭承的肩膀上，聲音輕。“像你最好，眼睛大大的，格溫。”蕭承低頭吻了吻的額頭，“不過要是能像我一樣有點運細胞，以後可以一起打球。”溫馨的對話中，睡意漸漸襲來，原本難熬的作息調整，慢慢變了兩人專屬的親時。

調整作息的同時，飲食也了備孕的重點。林微從網上查了很多備孕食譜，每天變着花樣做早餐。以前兩人早餐要麼隨便吃點麵包牛，要麼乾脆不吃，現在每天早上，餐桌上都會擺着營養富的葉酸雜糧粥、水煮蛋、新鮮果蔬。蕭承原本不吃菠菜，覺得有怪味，但為了給林微做好榜樣，每次都會把碗里的菠菜吃得乾乾淨淨。“其實也沒那麼難吃，”他一邊嚼着菠菜，一邊對林微說，“以後我們每周制定一個飲食計劃，我負責採購食材，你負責烹飪，怎麼樣？”

他們還一起戒掉了不健康的飲食習慣。林微喜歡吃辛辣的火鍋，蕭承則喝冰鎮啤酒，這些都被暫時列了“止清單”。周末的時候，兩人會一起去超市採購，心挑選有機蔬菜和優質蛋白，把家裡的塑料飯盒換了玻璃材質，避免雙酚A的影響。蕭承特意查了男備孕需要補充的營養，自己買了鋅硒葉酸片，每天和林微一起服用。“以前總覺得備孕是人的事，現在才知道，優質的子和卵子同樣重要。”他拿着葉酸片對林微說，眼神里滿是認真。

運也是備孕計劃中不可或缺的一部分。兩人約定每天晚上飯後散步20分鐘，周末則一起去公園慢跑或者做瑜伽。林微以前很運，跑不了多久就氣吁吁，蕭承總會放慢腳步等着，或者陪改快走。“不用着急，我們慢慢練，重要的是堅持。”他一邊幫林微汗，一邊鼓勵。有一次周末，兩人去瑜伽館驗備孕瑜伽，林微因為韌不好，很多作都做不到位，有些沮喪。蕭承雖然也做得笨拙，但卻一直陪着，課後還安：“我們又不是要當瑜伽大師，只要活活就好，你已經很棒了。”在蕭承的鼓勵下，林微慢慢上了運，不僅狀態越來越好，心也變得更加舒暢。

備孕的日子裡，除了上的調整，心態的調節同樣重要。剛開始的兩個月，林微還能保持從容，但隨着時間推移，看到月經如期而至，難免會到失落。有一次，看着驗孕棒上的一條杠，忍不住紅了眼眶。蕭承察覺到的緒，沒有說“別擔心”“順其自然”之類的話，而是把抱進懷裡，輕輕拍着的後背：“我知道你很失，我也一樣。但沒關係，我們還有很多時間，只要我們一起努力，小天使總會來的。”

。事的心開得值多很有還，孕備了除中活生，白明讓，看翻起一和，冊集收福幸出拿會就承蕭，時慮焦到微林當每。”狗小的可了到看時步散“”吃好很粥的做微林天今“錄記會則承蕭，”好別特的上早“”碗洗我幫主承蕭天今“下寫會微林。事小的心開己自讓件一錄記天每，”冊集收福幸“個一了備準們他。”帶衝緩緒“了立建起一微林和，法方的到查上網照按承蕭，慮焦解緩了為

。了散消慢慢慮焦的裡心，神眼的溫承蕭着看微林”。喜驚個一們我給要想，禮的別特份一備準在是只使天小的們我“，說邊一，管吸微林給邊一他”，同不期花的人個每“。樓下手的着拉後然，”吧茶杯喝去“說主，思心的了出看承蕭。慮焦又慕羨既裡心微林，子樣的福幸閨着看，息消的孕懷了出曬閨的微林，次一有。星星看看台去者或，坐一坐店茶的下樓區小去，事的頭手下放起一後然，”吧茶杯喝去“說就，時對不緒方對到覺察方一當每，號暗屬專個一了定約還們他

。題問有己自是不是疑懷會至甚，躁煩些有到微林讓心關些這，始開剛。”爸爸當級升候時麼什“他侃調時不時會也事同的承蕭，”嗎了息消好有“問會都話電打次每媽媽的微林。力些一來帶會也爾偶但，力不們他了給也心關的友親自來，間期孕備

。和平加更得變也態心，力些這對面自獨要需再不微林，護保的承蕭了有”。酒喜喝家大請定一候時到，力努在正們我，心關謝謝“：應回着笑會也他，前面侃調的事同在”。好不孕備對，力大太微林給別也，間時點一們我給，急着太別您。您訴告間時一第會息消好有，理調劃計按在正們我，媽“：題話過接主會都他，問詢話電打人家次每。任責的友親對應了起擔承主承蕭，後擾困的微林到覺察

。力意注的移轉，天聊着陪地心耐，部高墊微林幫地翼翼心小會都後房同次每，枕靠的用專個一了買上網在還，料資關相多很了查意特承蕭，後家回。洗清再鐘分03持保，分公51高墊部把後房同如比，議建的用實些一了供提們他給生醫。孕響影會能可，位後宮子的微林是只，好很都況狀的人兩，示顯果結查檢。查檢前孕了做院醫去起一還微林和承蕭，學科更程過孕備讓了為

。問地定確不些有，上枕靠在躺微林”？嗎用有的真樣這說你“

”？嗎是不，間時的相些一了多也們我，用沒算就“，說地溫，手的着握承蕭”，用有定一就用有說生醫“

。跳直怦怦，子兔小隻一了揣像也裡心，着等地心耐外門在承蕭。手敢不遲遲，里間生衛在躲，後家到回。店藥了去起一承蕭着拉，棒孕驗買去己自敢不，張又待期既裡心。天五了遲推經月的微林，月個四第的孕備