“深藍”實驗室優化後的機能，帶來了驚人的潛力，也帶來了全新的負荷。TWICE 的訓練進第二階段，舞蹈編排的難度和強度呈幾何級數上升，幾乎是在挑戰人類肢協調與耐力的極限。

為了呈現劉天昊口中“刀群舞般的準與炸能量”，雷諾茲大師融合了街舞、現代舞、甚至武元素，設計了一套對核心力量、發力、平衡要求都高到變態的編舞。

俞定延 是這套編舞的核心之一。

出眾的高比例、利落的線條和強大的核心力量，使為許多高難度托舉、旋轉和力量型作的支點。

然而，長期高負荷的訓練，加上追求完的格帶來的自我加，讓的發出了警報。

這天下午，組合練習室。

們正在磨合新編舞中最複雜的一段，一個需要八人配合、如同齒咬合般的快速隊形變換，接一個由俞定延作為中心、其他人環繞的發定格作。

音樂鼓點沉重急促，孩們的作必須快、准、狠，力量十足。

“停！” 雷諾茲大師第無數次停，眉頭鎖，指着監控屏幕，“定延，你的右！在作為軸心旋轉後的發力蹬地，角度偏移了至五度！力量傳導不純，導致整個定格作的力散了！再來！”

俞定延汗水如雨，訓練服在上，勾勒出因為疲憊而微微抖的線條。咬牙關，點了點頭。右膝蓋和腳踝連接，從半小時前就開始傳來一陣陣悉的、的刺痛。

那是早年練習生時期，因為一次意外摔倒留下的舊傷，平時控制得當並無大礙，但面對這種需要極致發和準發力的作，舊傷彷彿被喚醒的野，開始蠢蠢。

再一次。音樂響起。俞定延摒除雜念，將全部神集中在作上。旋轉，蹬地，發力——就在力量從右發傳遞至全，完那個充滿力量的定格瞬間，膝蓋側猛地傳來一陣尖銳的、撕裂般的劇痛！

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