全孝盛站在舞蹈練習室巨大的落地鏡前，看着鏡中那個穿着黑訓練服、馬尾高高束起的自己。額發被汗水浸，一縷縷在額角。

已經連續跳了三個小時，每一個節拍，每一個作，都在反覆雕琢，直到記憶形本能。

這不是TS時期的訓練。那時候的訓練，是為了跟上進度，是為了不被罵，是為了在舞台上不出錯。

而現在的訓練……看向鏡中自己微微發亮的眼睛，那裡有一種久違的、近乎飢的芒。是為了“淬火”，為了會長口中那個“胎換骨”。

距離那次會議室宣布重啟已經過去一周。這一周，們四人被完全“隔離”在昊天娛樂大樓頂層的專屬訓練區。

這裡是真正的“S級”待遇，與樓下其他藝人練習生乃至已出道藝人使用的區域完全分開，擁有獨立的聲樂室、舞蹈室、健房、休息室，甚至配備專屬的營養師和理療師。

一切外部聯繫被嚴格限制，手機在非休息時間統一管理，彷彿真的進了一個與世隔絕的熔爐。

訓練強度之大，遠超們想象。每天六點起床，晨跑、拉、基礎能，然後是番的聲樂、舞蹈、表演、語言、形、表管理、應對……

課程排得麻麻，每個老師都是業界頂尖，要求嚴苛到近乎變態。

全孝盛的舞蹈老師是曾為多位國際巨星編舞的大師，對過往的習慣小作和因傷病形的代償發力點糾得一不苟，常常一個轉作就要練上百遍，直到酸痛到抬不起來。

宋智恩的聲樂老師是國立歌劇院的退休首席，對氣息、共鳴、投的要求確到毫釐，讓在頂級錄音棚里反覆打磨一句歌詞，直到能唱出“讓牆壁都起皮疙瘩”的染力。

韓善花的表演老師是位以嚴厲着稱的戲劇導演，讓對着鏡子做最簡單的喜怒哀樂表，一坐就是半天，剖析每一個細微的變化背後的心理機。

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