提升境界的方法無非兩種，利用丹田之中的靈氣倒灌，沖開經脈，然後再利用沖開的經脈來反衝丹田，實現丹田擴大，斬斷丹田之中境界的束縛，達到境界提升。

但通常來說，這種過程是武修或者力修的方式。這種方式對於武修來說是十分痛苦的，而且隨着境界的提升，這種痛苦會明顯加劇。但倘若突破了，那對武修者來帶的，可就不只是境界上的突破。他們的強度，靈氣強度都會有一個明顯的變化。

接下來第二種的突破方式，就是屬於神類武修或者靈修一類的。這種類型的武修會利用靈氣撐開丹田，然後簡單直接恢復靈氣，將丹田之中的靈氣完全填滿。隨後，他們會用丹田之中的靈氣開始在中循環，讓逐漸適應突然變大的丹田以及突然變多的。這個過程，也做“穩固境界”。

葉雲舟緩緩坐下，很快引丹田之中的靈氣，開始向著丹田外壁緩緩擴張。

最開始，這些靈氣在葉雲舟的控之下還算是有規律的震着，葉雲舟的腹部一鼓一，淡淡的脹痛襲來。此番之下，葉雲舟還算能控制住這脹痛。

然而，這靈氣彷彿韁的野馬一般，瞬間變得狂暴無比，在他的丹田裡橫衝直撞，掀起驚濤駭浪。每一次的撞擊都如同重鎚砸落，令他的腹部傳來陣陣難以忍的脹痛。

這種脹痛越來越強烈，一波接着一波地衝擊着葉雲舟的神經。他咬牙關，額頭上青筋暴起，臉也因為痛苦而變得蒼白如紙。但他依舊強忍着，不肯放棄對這失控靈氣的掌控。

就在這時，他突然覺到一前所未有的劇痛襲來，彷彿有無數把利刃同時刺他的，切割着他的五臟六腑。他的肝臟、心臟、脾臟、肺臟和腎臟，一塊接一塊地破裂開來，那種疼痛深骨髓，讓他幾乎要昏厥過去。

劇痛之下，豆大的汗珠不斷地從他的額頭落，浸了他的衫。可他卻渾然不覺，全部的注意力都集中在了與那暴走靈氣的對抗之上。

隨着丹田中逸散出來的靈氣越來越多，這劇痛也愈發洶湧澎湃，猶如滔天巨浪般向著他的大腦席捲而去。葉雲舟覺得自己的腦袋像是要被炸開一樣。

“噗——”

葉雲舟口一甜，一再也控制不住衝出口腔的慾，在葉雲舟疼的幾乎要俯的瞬間衝出口腔，混着一些碎散落一地。

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