- 其他不適：如持續腹瀉、噁心嘔吐、頭暈頭痛等，若癥狀嚴重影響生活，也應及時諮詢醫生。

（四）飲食+運別懶，藥不是萬能的

中醫常說“葯食同源”“三分治，七分養”，高脂作為慢病，單純依靠藥是不夠的，必須配合健康的生活方式，才能讓脂穩穩控制在目標值：

- 飲食調理：遵循“低脂、低糖、低鹽、高纖維”的原則。吃、臟、油炸食品、糕點甜品等，這些食會增加膽固醇攝；多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西蘭花）、水果（如蘋果、柚子、藍莓）、全穀（如燕麥、糙米、玉米），以及深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食，幫助調節脂。每天鹽攝量不超過5克，避免喝酒——酒會加重肝臟負擔，還可能與藥相互作用，影響藥效或增加副作用風險。

- 適度運：中老年人適合選擇散步、打太極、跳廣場舞、騎自行車等溫和的運，每周堅持3-5次，每次30分鐘左右。運能促進循環，幫助消耗多餘脂肪，改善脂代謝。但要注意避免劇烈運，以免損傷，尤其是服用他汀類藥的患者，劇烈運可能增加損傷的風險。

（五）別擅自停葯、換藥，遵醫囑是關鍵

很多中老年人存在一個誤區：“脂正常了就不用吃藥了”，於是悄悄停葯，結果沒過多久脂就反彈，反而增加了管化、心梗、腦梗的風險。

這裡要明確一點：高脂是慢病，就像高、糖尿病一樣，需要長期管理。即使脂達標，也必須在醫生指導下調整用藥，不能自行停服或更換藥。另外，服用期間如果要吃其他保健品（如魚油、輔酶Q10、卵磷脂等）或其他慢病藥（如降藥、降糖葯），一定要提前諮詢醫生，避免藥相互作用，影響藥效或引發不良反應。

三、常見問題解答：打消你的用藥顧慮

1. 他汀+依折麥布一起吃，副作用會翻倍嗎？

不會。兩者作用機制不同，副作用沒有疊加效應。臨床研究顯示，聯合用藥的不良反應發生率與單獨使用他汀類藥相比無明顯增加，安全很高。而且因為聯合用藥可以降低他汀的劑量，反而能減高劑量他汀帶來的損傷、肝功能異常等副作用風險。

2. 依折麥布可以和所有他汀類藥搭配嗎？

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