對於減，李慎前世還是有一些心得的，不是他減過，而是前世養生的視頻比比皆是。

教你各種的健康減方法。

李慎還特地關注過好幾個關於減的健康博主。

李慎前世也是有些胖，肚子大大的。

也曾嘗試過一段時間按照那些博主的方法減，尤其是減脂餐，他嘗試了好幾天。

牛蛋，西蘭花，等等。

李慎嘗試了三天時間，他發現了一個事，減脂餐寡淡無味不說，主要是貴。

一頓飯他能吃一斤牛，再加上蛋，大蝦，西蘭花等等，想要吃飽的況下一天的伙食費要百元以上。

一個月要三千多塊。

李慎只堅持了三天就放棄了，減的生活本太高了。

而且運對他來說也是非常痛苦的一件事，他最好的績是慢跑三百米。

之後就氣吁吁，覺像是要缺氧一般，氣跟風箱一樣。

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