這個時候，大家非常的困，非常的飢，然後在大屏幕上給大家播放一個《舌尖上的華國》

隊員們的心理一定是非常崩潰的，這就是心理瓦解。

“在後面的訓練過程中，訓練比較好的，我們明天會獎勵你一個饅頭”

“但如果在訓練過程中，發現有人員打瞌睡，閉眼超過三秒鐘，看到外面下的大雨沒有，淋點雨，來點電，伺候一下！”張猛指着倉庫外沉的天空說道。

倉庫外，電閃雷鳴，大雨傾盆。

倉庫，只有大屏幕旁邊的音響發出的聲音。

“忙碌了一天的康師傅回到家中，準備做一頓晚飯犒勞自己，高端的食材往往只需要簡單的烹飪方式！”

“發現人員睡覺，小隊整績要進行扣分，是從你們的總分裡面扣除，有沒有不清楚的？”

“沒有！”

現在易揚看到什麼東西都想吃，走路都能睡着。

“脆皮五花，令食好者不忍釋的味。”

“將瘦相間的焯水，加香料和料酒燜煮，煮好後控干水分，用牙籤紮上小孔，抹上用蚝油、胡椒椒、蜂等調製而的醬料腌制，味後，用錫紙包住皮，刷鹽和白醋烘烤，便能夠得到滋滋冒油，外里，焦黃味的脆皮五花。”

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