“還活着。。”伢有些尷尬，自己第一次發球就出現這樣的失誤啊。。。

“教練還好嗎？”

“還好。”教練點點頭，如果不看臉上的球印，也許是正常的。

“好了，下一個繼續。”乾咳兩聲，其他人也番上場發球，教練也算清楚們的技了。

“好了，我大概也知道了。接下來我說一些基本的技巧，大家聽一下。”教練看着伢們道：“發球的時候用全臂的力量將球向對方場地上發球。前傾，用全臂的力量將球向對方場地上發球，同時保持手腕的靈活。傳球時候雙手自然張開，手指向前展，將球平穩地傳給隊友。保持手腕放鬆，用手指的指尖將球推向前方，同時保持的平衡和穩定。

墊球，用前臂的側將球向上彈起，同時保持的重心穩定。前傾，用前臂的側接球，將球墊向空中。

扣球，用全臂的力量將球向對方場地上扣擊。前傾，用全臂的力量將球向對方場地上扣擊，同時保持手腕的靈活。

攔網的時候雙腳分開，雙手高舉，用雙手將球攔向對方場地上。攔網時，需要保持的穩定和靈活，以便更好地判斷球的方向和高度。這些就是排球的基本作了，接下來大家相互做一下。”教練邊說，邊和大嬸一起演示給大家看。

“好~”伢們也很認真的學了一會，然後就被帶去準備比賽了。

“這就是臨陣磨槍，不亮也嘛？”明旭見狀搖搖頭，帶着小夥伴們也跟了上去。

經過簡單的培訓後，們就朝着隔壁的場地走去了。

“。。我覺們不像是剛組隊不會玩球的那種。”明旭看着對方那種神態，那種熱作，還有對方眼神的一些流有些無語道。

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