陳修然說著，一項一項地進行了起來。

跑步，俯卧撐，深蹲，仰卧起坐，單杠，雙杠，軍拳，擒拿等等等......

這些作，在未來世界都是司空見慣的健作，但在古代，沒有這些，每日就只有據兵種不同進行的武練。

但這些，都是士兵的素質基礎，不可或缺。

跑步就不用做示範了，跑就完事。

陳修然只介紹了不同的類型，比如衝刺跑，長跑，負重越野等需要跑的路線，距離，以及規定時間。

而其他的作，陳修然都是親自示範。

這些作，都是梁休挑細選出來的，陳修然作為野戰旅的統領，學得非常到位，做的自然非常標準。

單杠，雙杠，更是被他玩出了花來。

不過這些在三千虎賁騎兵眼裡，卻是新奇得很。

“這位陳將軍，到底是在幹什麼？”

“誰知道，整天練這些？上了戰場能殺人不？”

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