高自過濾了不好的話，悶悶道：“我認為你現在教我的這套方法很有用，至我確實在恢復，你說的那些運.......還是算了吧。”

“我看你就是覺得丟人！”陳衍輕嗤，哪裡不懂的想法。

要運自然不能在房間里，得去外面。

怕別人看到。

高不說話了。

陳衍一邊欣賞一邊指導作中的錯誤，說實話，高什麼都可以噴，就是材這方面沒得噴，特別是此時擺出瑜伽作的高，簡直引人犯罪。

他又看了一會兒，搖搖頭，“算啦算啦，今日我心好，教你一套新的方法，仰卧起坐，專門用來練腰的，你試試。”

高心裡一喜，起等陳衍過來，然後按照陳衍說的躺下。

結果陳衍便坐在了上。

“來吧，雙手抱着頭，用腰部力量起，一次次往複。”

“哦哦哦。”高在這方面很聽話，按照陳衍的要求辦。

陳衍立馬眉開眼笑，高興了。

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