綠茵神鋒_第373章 馮布並沒有運用健身房裡的器材做常規健身訓(1)
第373章
馮布並沒有運用健房裡的材做常規健訓練,而是找到了一個空曠面對牆壁,用着不知道從哪裡借來的一堆網球,扔在牆上,網球反彈後隨機往四周飛去,馮布也順勢做出撲救作,將網球當攻門的足球,輕而易舉撲了出去。
這是宋義給馮布安排的撲救訓練,就利用網球的速度快,積小,很難捕捉目標的特點特設的撲救反應訓練,通過接網球能訓練正確的撲救姿勢以及培養反應能力,不過這對態視力驚人的馮布來說是小事。宋義說過,這個訓練在歐洲很流行,當初他的教練就是這麼訓練他的。
馮布第一次接這個訓練的時候覺得天方夜譚,網球那麼快怎麼會那麼容易接。直到被宋義拿着網球拍,被一個個網球拍得鼻青臉腫之後就再也說不出話了。
“我討厭話多的小鬼,你要真的想當門將,就給我閉。”
宋義的每一次訓練都讓馮布大開眼界,但同時也質疑宋義是不是在唬他,有很多訓練馮布都不着頭腦,例如這次的網球訓練,網球那麼小,和足球差了一大截,這麼練習有參考嗎?
宋義又一次揮着網球拍,“啪”地一聲,一道殘影掠過,網球直接朝着馮布的面門飛過來,越來越大,越來越大,直到變了一攤黑影......
啪。馮布又一次輕而易舉抓到了從牆壁上反彈過來的網球,和以往有宋義在一旁輔助的訓練不同,健房裡沒人幫他,更沒有發球機,要做這種訓練只能自給自足,但反彈回來的網球無論是力道還是速度,本達不到以往宋義訓練的強度,更像是自娛自樂。
這周又有一場隊的訓練賽,但雷東已經跟他打過招呼,這次訓練賽不用他上,在一旁好好看着,這無疑讓馮布危機更重。
“草!”
馮布撒氣似的朝牆邊用力扔了一個網球,卻沒曾想這次網球很給面子,反彈的力度很大,導致飛回來的網球速度很快,而且正好往馮布的門面方向飛去,而馮布也不知道是不是被氣昏了腦袋,竟然沒有任何躲避或者阻擋的作,腦門上生生挨了一下。
馮布就這麼緩緩倒在橡膠地板上,沒有哀嚎,只有深到心的無助。他將手放在腦門上,試圖掩蓋腦門上的痛以及懶得理的舊傷,拚命咬住,委屈與迷茫,慢慢湧上心頭。
”?吧事沒你!哇“
。樣一狗小的傷邊街憂擔跟,意之憂擔的中眼出得看以可片鏡的厚厚那過,子發長的鏡眼框着戴的着映倒位一是的帘眼映,條一了開撐睛眼的布馮。近接人有到約振的板地膠橡過通,音聲個一了到聽然徒,傷急得來沒還布馮
。來起嚎哀覺自不他讓下一那得挨門腦剛剛,一才可,事沒屁來起拍拍想本,慣習的人生陌給獻奉臉好把有沒還布馮,生陌是很子的前眼”~嘶——沒我,了算.....誰你“
。下幾了搖勁使,霧噴的瘀化活瓶一了出拿,鼓搗里包的他從趕,嘆驚捂不子鏡眼”。傷老是都還,青淤多麼這麼怎上臉你,哇“
。砸上袋腦己自往球網着拿,人的自歡喜個一到看卻到想沒,的路問人找來進是來本,外意屬純幕一那到看剛剛。口傷理布馮幫備準來下蹲,藥備常些一帶攜會都隨雯甘”。了來出就接直青淤的上門腦你,重麼那下一那剛剛,噴噴你幫我,來“
。意在沒也布馮,了續後沒也就理敷冷過做只時當,的傷弄時他扔球拿義宋前之是該應,傷老於至,疼實確也布馮”。謝謝“