岐伯說：“對於男來說，沖脈和任脈同樣重要！它們影響着男的第二徵發育，除了鬍鬚的生長，像結突出、聲音變、發達這些，都和沖脈、任脈的氣充盈程度有關係。

要是氣充足，那男人肯定是聲如洪鐘，結實，一看就是個頂天立地的男子漢。要是氣不足，那可能就會聲音尖細，鬆弛，看着就沒啥神。

而且啊，沖脈和任脈還參與調節人的平衡，就像兩個明的調節小能手，時刻盯着里的變化，多了就減點，了就補點，讓的保持和諧穩定。要是這倆調節小能手罷工了，那人就會失調，不是上火就是怕冷，渾不得勁。”

黃帝了下，若有所思地說：“聽你這麼一說，這沖脈和任脈可真是太重要了！那在生活中，怎麼才能知道自己的沖脈和任脈氣是不是充足呢？有沒有啥明顯的表現啊？”

岐伯點點頭，說道：“當然有！這沖脈和任脈氣是否充足，從的一些小表現就能看出來，就像那晴雨表一樣，一測一個準。

要是沖脈和任脈氣充足，那這人的睡眠質量肯定特別好，晚上沾着枕頭就能睡着，睡得那一個香，就像睡在雲朵上一樣安穩，一覺到天亮，醒來之後神抖擻，幹啥都有勁兒。

而且消化功能也會特別好，吃嘛嘛香，不管是山珍海味還是茶淡飯，都能消化得乾乾淨淨，能很好地吸收食里的營養。另外，手腳也會一直暖暖的，不會老是冷冰冰的，就像里揣着個小火爐，源源不斷地給四肢提供熱量，就算是大冬天，也不用手腳的。”

說到這裡，岐伯話鋒一轉，又說道：“可要是沖脈和任脈氣不足，那表現就完全相反了，簡直就是天差地別。

首先面會變得蒼白，就像那白紙一樣，沒有一點，看起來病懨懨的，毫無神。人也會經常到疲倦，稍微一就累得不行，走幾步路就氣吁吁，就像那跑了八百里的老馬，一點力氣都沒有。

睡眠也會變得特別差，晚上翻來覆去睡不着，就算睡著了，也容易驚醒，就像睡在刺床上一樣，渾不舒服。

還有，可能會出現月經不調的癥狀，比如月經推遲、量、發暗，甚至閉經；男則可能在生功能方面出現一些問題，像功能減退、不育等。

除此之外，氣不足的人還容易頭暈眼花，蹲久了站起來就眼前發黑，耳朵里嗡嗡作響，就像有隻蜂在裡面飛。而且頭髮也會變得乾枯躁，容易落，臉也會變得蠟黃蠟黃的，看着就顯老。”

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