煉心篇的拳法打了足足一個時辰，祁羽連忙停下，覺自己神意志都快虛，瘋狂跳的心臟都在平息。

“好危險，如果沒有服用天心丹這種能滋補淬鍊心臟的藥材練這拳法，別說一個小時，修行半炷香時間就容易心氣心力衰竭而亡！”

“但是有丹藥附着，不斷滋養支持心氣心力運轉，我的堅持時間能提高到一個時辰！”

祁羽長長吐出一熱氣，連忙來到旁邊的水井旁，打上一桶靈泉水咕嚕咕嚕就喝下一大口，那種灼燒的痛苦覺便削弱了許多。

取出補充氣的丹藥服用，調息片刻，祁羽又開始練習煉臟篇中的第二套法門，凝神養肝經。

這是淬鍊肝臟和三焦的法門。

煉臟境界，如果肝臟淬鍊圓滿，不說萬毒不侵，但是對於毒的解毒能力絕對要比尋常金丹強大十倍不止，而且還能提高生命力。

凝神養肝經這套拳法打起來很慢，祁羽的作宛如太極，但是練這套法門雙手握拳需要五指握大拇指，如嬰兒握拳一般，講究一個慢，一個靜功

練拳時候服用同匹配的丹藥名為青帝長元丹，此丹有養肝，解讀，通三焦等效果。

心意把打了一個時辰很難，但是凝神養肝經修行一個時辰極為舒服，彷彿有一青靈之氣在適合滋養肝臟，當一個時辰練習完，上散發出一的腥臭，是些許難以煉化的雜質和毒都被修行過程中排練出來。

第三部便是脾臟，煉脾臟養胃和大小腸，所煉法門為玉津經，所服丹藥為明玉丹，這一步便不再是打拳，而是靜功打坐通過鍊氣來淬鍊。

脾臟在這個境界淬鍊圓滿可以大大加強自的消化，煉化功能。