要不是太太烈，李柏可能還能再跑一個半馬比賽！

當然，他沒有再繼續給自己加量。

網上說的，練太多容易把自己的練廢掉。

畢竟他的膝蓋也不是鐵做的。

鐵做的機用久了，還容易出現金屬疲勞呢！

更何況人？

所以，晚上的夜跑，李柏選擇加強度。

之前是五分鐘的配速，現在他掐着表，跑四分配。

四分配，已經算是他平時周末跑長距離的強度了。

這種速度跑12公里，對李柏來說，消耗也不小。

要知道，基普喬格這種地球上最頂尖的馬拉松運員。

他平時輕鬆跑也“才”3分50秒到4分鐘的配速。

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