“健！”趙瑞舉手說道：“保持強壯的魄，像我一樣，我覺得每天都力充沛！”

然後，還挑眉給了朋友孔星竹一個眼。

孔星竹不耐煩地轉頭到一邊去。

孔菲搖了搖頭：“不是健！”

“那是什麼呢？”

眾人都不知道，迫切地看向孔菲，希孔菲揭曉答案。

孔菲突然一陣失，在座幾十名，竟然沒有一人能回答出這個問題么？

“睡眠？”

這時候，周揚突然舉手。

“對！”孔菲眼前一亮，扶了扶眼鏡，朝最後排的周揚看過來：“周揚說得對，就是睡眠！”

纖細白的手朝周揚揮了揮：“周揚，你來說說，為什麼睡眠會起到關鍵作用？”

周揚起說道：“深層次的關係我就不講了，那些什麼褪黑素，杏仁核，皮質醇前額葉什麼的，怕大家聽了迷糊，所以，我只簡單的給大家打個比方，人如果是一部手機，那麼睡眠，就是給手機充電，一個好的睡眠，讓你每天起床後，都是滿格的電量，雖然你吃下了垃圾食，雖然你喝了被污染的水，但你的電量充盈，部系統運行流暢，很快能將這些垃圾代謝出去。”

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