登陸到用戶界面後，可以看到清晰的分類，經翻譯，疑難解答，道路諮詢，甚至還有在線友，易平台等等，服務那是相當全面。

我把真氣運行法初級五步那本經傳到經翻譯服務區，結果剛一傳完跳出提示，“真氣運行法初級五步為基礎練習法門，目前本站已經有完的翻譯本，請點擊下面鏈接下載。”

點了下面的鏈接，下載下來一個包，裡面是本檔，每一卷都是一個單獨的門檔，打開第一卷，果然看到了翻譯過來的白話。

要不說這白話容看起來是爽快呢，我花了一個小時左右的時間，先把全部檔都瀏覽了一遍，然後嘗試着開始練習。

法師使用法需要用到法力，而這個法力是由真氣轉化而來，所以想要施展法，得先行鍊氣，氣煉得越雄厚，法力也越強大，能施展的法越多越強。

我依着經教授容，準備用雙盤坐姿來開始練習。

什麼是雙盤呢，是左腳放在右大，右腳放在左大，雙手相合置於小腹前，這個坐法最為穩固，不會搖，但是卻相當難盤，饒是我練過功夫，也費了九牛二虎之力才勉強盤。

盤了雙，開始打坐。

自然閉合，舌尖卷九十度輕抵顎，待唾分泌得多了，將舌放下，慢慢咽下，這個學名“吞津”。

眼睛正常況下是要閉的，但是剛開始練習的人，容易胡思想，也是老話說的心猿意馬，收不住心思，所以一開始的時候可以睜開眼睛，注視虛空或鼻尖位置，用耳朵留意自己的呼吸，保持從容自然，沒有糙的聲音。

最後才是呼吸。呼吸是鍊氣的關鍵，一定要自然，不可以有意深呼吸或快、慢呼吸，尤其是不能用呼吸。

正常來說，這種打坐應該定時，早晚各一次，不過我現在是剛開始學習，所以也不在乎這個時間的問題了。

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