翌日，周凡開始了辟穀。

他的早餐從菜米飯，變為了幾個水果和米酒，另外就是一直服食的丹藥。

辟穀原理是，通過飢，消減，從而去凡，然後再通過養生調理，重塑，重塑之後就是仙。

可以簡單理解為，先把自己瘦，然後在從新養壯。

所以，普通人也可以辟穀，在中醫里也有“治百病”這一說。

不過修行之人的辟穀，遠比瘦更加徹底，並且要抱丹之後才能進行。

因為抱丹之後，返歸先天，潛能覺醒，功基礎強大，可以維繫自平衡。

功不是單純的力量，而是在的功底，在的生理機能，例如轉化脂肪的機能。

脂肪是囤積的能量儲備，每個人都有這種能力，而胖人之所以胖，是因為攝的能量更多，並且囤積能量的機能更強。

不過普通人可以轉化進去，卻很能轉化出來，即便是死了，里依然還會有很多脂肪，因為轉化的能力太弱。

然而達至抱丹境界，機能徹底打開，可以完的轉化在能量，無論有多脂肪，全都可以轉化出來。

這種在的能量轉化的機能，也就是功的本質。

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