贏曦步辦公室，吩咐妘瞳查詢鍛煉的方法以及強壯的原理。當然，讓妘瞳模擬強大的方法也是必不可的。妘瞳在提供方法這方面一向十分靠譜。

沒過多久，資料便整理好了。贏曦開始仔細研讀這些知識。第一個方法便是通過活氧的方式來增加的活。這種活鍛煉方法雖然較為緩慢，但對卻大有裨益，一般況下不會對人造傷害。

從理論上來說，增加強度的基本方法就是增加和骨骼的度。這也是理論上讓變強的有效途徑。此外，還有一些其他方法，比如增加新陳代謝、增加的力以及提升的恢復能力等。

這些都是增強強度的方法。其中還包括通過增加激素來強化的方式。據贏曦對醫學知識的理解，他覺得這些方法都是切實可行的，尤其是增加度這一方法。

在等待各種鍛煉方法的視頻時，贏曦也沒有閑着。他開始觀看數學教學視頻。打開課程後他才發現，這裡的知識竟然是從最基礎的容開始的。這讓他到十分欣喜。他還在想自己這麼久沒學過數學基礎該怎麼辦呢。

贏曦一邊觀看着視頻，一邊通過旁邊的試題進行練習。他拿着電子筆在立屏幕上認真地寫着答案。通過複習這些知識，贏曦很快便發現這些知識他還記得一些。因此，他很輕鬆地就解答了一些基礎問題。

就在贏曦耐心學習之時，鍛煉的方法也生完了。贏曦開始觀看這些視頻。視頻中顯示的第一個方法便是打磨法。這也是普通習武之人常用的方法。通過對同一個位置進行常年累月的打磨，那個位置的便會增加更多，度也會變得更高。不過這種變化是單向的，比如正面骨骼會變厚，而背面則會變薄。

視頻中介紹的第二個方法便是打葯法。通過檢查的各種數據，找到匹配的藥來增加細胞的活，從而增強的強度。這也是目前軍隊強化士兵的方法。不過這種方法的壞就是比較費錢，而且藥需要持續注。一旦停葯，便會逐漸到反噬。

第三個方法便是損傷修復法。這種方法與打磨法有些不同。它是通過不停地損傷某個部分，讓對那個部分進行不停地強化和修復，從而增加新的活細胞。這樣，某個部位便能不斷地變得更強。

剩下的方法就比較難了。比如改變傳基因，讓六歲以上的孩通過基因編程技來改變的長方式，從而讓更加強壯。還有一種方法便是通過放線來改變局部的和骨骼，並且刺激全的激素分泌。這樣就能讓局部變得更強。不過這種方法也比較難實現，而且風險也比較大。

其實，在平常況下，人們都在接放。現在除了那些佔據大片土地的豪門之外，基本上所有人都在接放。就像贏曦買的放魚一樣，很多人都在吃。贏曦平常吃的食基本上也都是經過輻理的。在養過程中也會過濾掉放，並且通過各種資源將放控制在安全範圍。別的不說，就放這方面而言，全世界所有人都避免不了。也就是說，現在人本就已經比較強壯了。